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幼师科举行舞蹈教学汇报暨家长会

时间: 2020-02-05   查看: 1848   来自: www.ytyouth.org


“真正的冠军不仅仅是为了赢得金牌,更重要的是要以体育精神击败自己。”这是陶燕娜对她射击生涯的看法。

时间可以追溯到2000年9月17日。陶燕娜清楚地记得她站在了人生的巅峰。

在悉尼奥运会的10米气手枪射击场内,她带着愤怒的气息举行了最后一击,然后听到了她的广播结果:“488.2响。”

经过三个多小时的技术,体能和意志力竞争,她首次为中国队赢得了悉尼奥运会的第一枚金牌。

亲和力射击,追求梦想

“我随同桌子一起参加学校社区的射击兴趣小组,我想不出这个,这项运动有命运。”在初中,陶燕娜是学校射击兴趣小组的成员,每天站在学校的屋顶上,拿着一把60元的国内“枪”不断练习瞄准和射击。在连续两年赢得上海草地射击比赛冠军后,陶燕娜被专业队伍发现。她也喜欢擅长这项运动。 1992年,她加入了上海射击和射箭专业队。成为职业运动员后,赢得世界冠军已成为陶燕娜追求的梦想。凭借她的才华和辛勤工作,她满意地进入了国家队并赢得了1997年和1998年的世界杯决赛。但是射击是这样的。一点心理上的波动会让玩家“在比赛中失踪一千英里”。连续获胜后,失败了几次。1998年,这是奥运会的关键一年。在世锦赛上,陶燕娜遭遇挫折并站在世界锦标赛上。她非常紧张。她在比赛中没有听到任何言语,并且听到她的心跳得很厉害。结果导致排名前八。同年,在第13届曼谷亚运会上,陶燕娜作为主要参与者参加了比赛。最后五发子弹只剩下5分钟了。主教练在她身后喊道:“陶娜,你必须给我一个演绎。”然而,她举起枪,瞄准并射击。小扳机就像一个沉重的重量。她觉得她的手臂没有听,她无法摆脱它。最后,由于表现不佳,她错过了决赛。

陶脑在低谷期并不气馁。她不断反思比赛中的问题,并咨询教练、医生和专家。”我在寻找我心中最害怕的东西。最难克服的是什么,试着去适应。就像我第一次吃苦瓜一样,我觉得很苦,但是如果我一直试着吃,我会感觉到这种苦味。“我买得起。”陶亚娜感叹道。在悉尼奥运会上,我没有考虑是否能拿到金牌。”陶燕娜在赛前赛后回忆道:赛前,心理老师给运动员上了一课。陶燕娜把讲座录下来,每天晚上睡觉。一连听了两个月。比赛那天,发生了一件事。每个参赛运动员身上都有徽章。比赛前,各国教练都同意用这枚徽章挡住屏幕右侧,从而稀释自己的戒指号码。当陶燕娜挡住徽章时,裁判走过来说,这是不允许的。她摘下徽章,调暗了屏幕对比度。这位裁判再度走来,直到把屏幕重新调亮后才离开。最后,陶璐娜把屏幕转了45度,结果裁判第三次过来,直接从口袋里掏出黄牌。受到惊吓的陶璐娜及时用心理老师的话调整心态,专注地投入比赛。这场比赛的全程陶璐娜没有去想结果,最后获得悉尼奥运会的第一块金牌,并连续两年当选年国际射联“最佳女射手”。

调整心态,战胜自己

说到运动生涯中最大的遗憾,莫过于悉尼奥运会的半环之差。其实,她的强项并不是气手枪,而是运动手枪。但在运动手枪的比赛中吃了大亏,只获得一枚银牌。当时,陶璐娜打到299环(相当于满环),开始心浮气躁,觉得金牌已是囊中之物。她不仅要拿到这届奥运会的第二块金牌,更有可能冲击世界纪录,心理上越急切就越保守。赛中,靶位前有只鸟一直站着,她心想:“怎么还不走?我一枪举起来把鸟打死了多不好,多不吉利。”结果她的精力分散,只打出一发7环,虽然资格赛的成绩破了奥运会的纪录,但是没有破世界纪录。

进入决赛的成绩,陶璐娜只是以极其微弱的优势领先第二名1环。而决赛时,她因为0.5环之差输给对方,只拿到银牌。站在奖台上那一刻,陶璐娜内心非常遗憾,这也成为她整个运动生涯的一个深刻教训。直到今天,陶璐娜依旧在反省:在那么有利的条件下,为什么会没有取胜。关键是思想上出现了问题,关注了不该关注的,没有去把握应该把握的。

如何稳定自己的心态,是每次赛前陶璐娜需解决的最棘手难题,她花功夫努力调整。她看跳水比赛录像,从“跳水皇后”伏明霞上场时的眼神里去体会勇气和坚定。她还走上过70米的高空跳台,蹦极挑战自我。“特别紧张,跟参加大赛一样的心情,但跳下去的时候我告诉自己要记住这一刻的勇敢。”陶璐娜说,射击运动的特点是,在赛场上没有人会干扰你,干扰你的是外界的舆论压力。这时候,运动员要有平常心,不要关注结果,而是关注好每一个动作要领、每一次的训练过程,其中遇到的问题该怎样解决。赛场上出现了突发事件,连续打出9环怎么办?出现意外了怎样尽快地调整自己?这些都是对运动员的挑战。

问及获得金牌的心情,陶璐娜觉得,其实比赛的意义不只是争金夺银,而是去不断地战胜自己,超越自我的体育精神。她心中对金牌有着三种不同的含义:第一层含义:就是你在比赛中获得第一名、获得了胜利,拿到了这枚金牌。第二层含义:是指金牌的含金量,你在比赛中的成绩就是冠军的成绩,比赛中的表现就是冠军的表现。第三层含义:是你在获取冠军的过程中面对困难、挫折、失败、挑战时的表现,是你的毅志品质,是你能否有一个积极的心态,敢于成功,不怕失败,越挫越勇,坚持不懈。满足任何一种都是她心目中的冠军。

回首当年,她感慨道:“欲速则不达。这也是我想跟现在的青年人说的。我们都渴望成功,还希望马上成功。但这不可能,那样的成功只会是昙花一现。只有持续、专注地去做好每一件事,积累、沉淀好成功所需的全部要素,找到突破口,才能战胜自己。行动上要把握好当下,思想上要无欲则刚。”

身份转变,追求不变

陶璐娜退役已有6年,现任职上海自行车击剑运动中心党总支书记。职位、身份转变后,工作上充满了挑战。“体育给我带来的是什么?是奥运精神、体育精神。”陶璐娜现在依然会碰到很多问题,但她不害怕挫折,或许是过去在比赛中失败过太多次,所以能从心底正视生活带来的困难,不害怕不逃避。从奥运冠军、世界冠军转身,陶璐娜延续着中国运动员和体育工作者的精神。为适应新的岗位,她又进修取得了体育赛事管理学硕士学位。她希望有更多的年轻人来参与射击运动。

推广射击运动,青少年是最重要的人群基础,也是最该被重视的。考虑到射击的安全性与可操作性,陶璐娜认为在校园里推广激光射击是最合适的。在激光射击上可以做很多的尝试,很多射击运动员都是来自校园,学校为这项运动储备了人才。因此,陶璐娜希望激光射击运动可以从体育系统和教育系统中去普及,即在体育系统中纳入上海市运动会,教育系统中纳入学校运动会。“在青少年中打牢基础,射击项目才会有更高的发展。但这些基础工作需要长时间默默奉献。优秀的运动员苗子都是从基层选拔出来的,背后是扎实的基础推广工作、基层体育工作者长期的训练和调教。射击需要场地、经费、专业指导,有着小众项目的局限性和难度。但作为一个基层体育工作者,要做的就是耐心地去培育它,充满创意地去策划活动。”陶璐娜说。

“射击能让孩子变得更加冷静、专注、沉稳。它还可以是一种社交,通过这项运动找到朋友,开展团队合作。虽然也许不能成为冠军,但每个参与者都能从中收获丰富的感受。我们在推广青少年体育的时候,除了推动全民健身、增强体质,更要挖掘体育的内涵,和它带给人的终身影响。”陶璐娜感慨。

未来,陶璐娜的梦想就是让更多的人关注参与到射击运动中来,让射击项目走向市民大众,走进校园。目前,开展了很多比赛,比如跑射比赛、射击结合趣味赛,男女混合射击赛等等,通过寓教于乐的方式,吸引更多的人来参加,激发人们的内在动力。